График путешествия
День 1
Начало приключений
Встреча участников в аэропорту. Знакомимся, забираем багаж и начинаем путешествие. Едем в Петропавловск-Камчатский, после заселения в хостел устраиваем ознакомительную экскурсию по столице Камчатки.
День 2
Начало маршрута
Выезжаем из города и отправляемся к началу маршрута, в деревню Пиначёво. По дороге — лекция о травмобезопасности в йоге и пешеходном туризме. От деревни начинается пешая часть похода — 18 км по хорошо протоптанной тропе. Ночёвка в палатках или в охотничьем домике, если он окажется свободен.
День 3
Долина Налычево
Утро начинаем с суставной гимнастики с элементами системы сукшма-вьяяма, которая поможет настроиться на поход и хорошенько разогреться. В этот день преодолеем наш первый некатегорийный перевал — Пиначёвский, к вечеру доберёмся до сердца Камчатки — долины Налычево. Дневной переход — 18 км по хорошо протоптанной тропе. Заселяемся в комфортные домики на кордоне Центральный, где будем жить ближайшие два дня. По готовности группы: купание в источниках или спокойная вечерняя практика хатха-йоги.
День 4
Горячие источники
Утром — бодрящая практика пранаям, базовых шаткарм (очистительных техник) и энергичная практика асан хатха-йоги на лоне дикой камчатской природы. После практики погружаемся в целебные горячие источники. Днём посетим музей природного парка Налычево, где узнаем о флоре и фауне Камчатки, её истории и народах. Время для медитаций или купания в источниках. Вечернее занятие будет состоять из двух частей: разберём технику выполнения основных йогических упражнений и частые ошибки и завершим день спокойной вечерней практикой.
День 5
День йога-практик
Утро снова начнём с йоги с акцентом на дыхание и очищение тела, после чего залезем на вышку на кордоне и будем высматривать медведей, гуляющих вдоль реки на безопасном расстоянии. Прогуляемся по парку в поисках хризантем. Весь оставшийся день будем мигрировать от одного горячего источника до другого, выбирая лучший для купания. Вечерняя практика асан. После ужина — лекция о философии йоги или купание для тех, кто ещё не наплавался.
День 6
Река Шумная
Выполняем утренние пранаямы, разогреваемся и готовим тело к длительному переходу с помощью разминочного комплекса Сурья-намаскар («Приветствие солнцу») и покидаем гостеприимный кордон. Нам предстоит долгий путь к вулканам. Идём через берёзовый лес к реке Шумной. По пути посетим Аагские минеральные источники со вкуснейшей водой и обустроенной стоянкой. Дневной переход — 12 км. За ужином беседуем о том, как грамотно выстроить личную практику йоги, и ложимся спать в палатках у водопада.
День 7
Подножие Корякского вулкана
Уже привычно разогреваемся и дышим перед завтраком и продолжаем идти в сторону Авачинского перевала. В этот день лес останется позади, а мы подойдём вплотную к величественному Корякскому вулкану. Дневной переход — 15 км. Ночуем в любимых палатках.
День 8
Авачинский перевал
После короткой утренней практики выходим на поля вулканического шлака. В этот день мы преодолеем небольшой перевал, обойдём гору Верблюд (1256 м) и встанем лагерем у подножия исполинского Авачинского вулкана. Лагерь разобьём на высоте 800 метров над уровнем моря. Дневной переход — 15 км. Авачинский перевал — царство евражек. Это берингийские суслики, которые совершенно не боятся людей и обожают клянчить еду у туристов и фотографироваться, поэтому готовьте мимимиметры. Вечером примем горячий душ — лучший способ освежиться перед завтрашним восхождением — и побеседуем о том, как стоит и как не стоит нагружать суставы, чтобы они оставались здоровыми долгие годы, полные восхождений и фантастических походов. А заодно и про то, причём тут йога.
День 9
Авачинский вулкан
Выполняем утренний разминочный комплекс, активные пранаямы и начинаем восхождение на Авачинский вулкан. Восхождение занимает обычно 6—7 часов. Нам предстоит подняться на высоту 2751 метр — выше, сколько глаз видит, ничего нет. Прогуляемся по кратеру действующего вулкана, где с 1991 года стоит лавовая пробка, увидим с высоты столицу Камчатки и бескрайний океан. Вечером уезжаем на машине на Тихий океан встречать закат, набирать домой чёрный камчатский песок, делиться нахлынувшими эмоциями. Выполняем короткий медитативный комплекс на берегу самого большого из земных океанов и засыпаем в палатках под шум прибоя.
День 10
Тихий океан
Утром все желающие могут поучиться серфингу в первой серф-школе России. Даже в самые жаркие дни вода в океане холодная, но окунуться в воды Тихого или хотя бы зайти в воду по колено — обязательный пунктик путешествия по Камчатке. Прощаемся с дикой Камчаткой и вечером возвращаемся в цивилизацию. Ночуем уже в хостеле, обмениваемся фотографиями, контактами, впечатлениями.
День 11
Трансфер в аэропорт
День вылета с Камчатки. Утром посетим рыбный рынок, где мы подскажем, какую икру и красную рыбу лучше привезти друзьям. Трансфер в аэропорт и прощание с Камчаткой.
Карта маршрута
В стоимость тура входит
- сопровождение гида с прилёта в Петропавловск-Камчатский
- все занятия и лекции по йоге
- перемещения по полуострову в пределах тура
- проживание в хостеле в первый и последний дни тура
- проживание в уютных туристических домиках на маршруте
- трёхразовое питание на пешей части маршрута
- групповое снаряжение: палатки, котлы, газовые горелки
- медицинская страховка
- разрешение на посещение природного парка
- горячий душ на Авачинском перевале
- экстренная связь на маршруте
- групповая аптечка
В стоимость тура не входит
- авиабилеты до Камчатки (аэропорт Елизово)
- личное снаряжение (возможна аренда у нас по предварительной заявке)
- проживание и питание вне дат тура и в городе до начала пешего маршрута
- проживание на индивидуальных условиях в городе и на кордоне Центральный (помогаем с поиском и бронированием по вашим пожеланиям)
Список снаряжения (рекомендуемый)
Одежда
Лето на Камчатке не бывает жарким. Кроме того, близость океана делает климат влажным и дождливым
- Тёплая куртка с капюшоном (желательно на синтетическом утеплителе)
- Шапка
- Треккинговые штаны
- Непромокаемые штаны
- Куртка непродуваемая и непромокаемая (желательно мембрана, может подойти пончо)
- Флисовая кофта
- Комплект термобелья (верх и низ, желательно с содержанием шерсти)
- Футболки (3—4 шт, не хб)
- Шерстяные носки (1 пара)
- Треккинговые носки (2 пары минимум)
- Нижнее бельё
- Головной убор от солнца (подойдёт buff)
- Тёплые перчатки из флиса или шерсти
- Комплект одежды для сна (комплект тонкого термобелья)
Обувь
- Треккинговые ботинки (высокие, с поддержкой голеностопа и нескользкой подошвой)
- Сменная обувь для лагеря (подойдут сандалии типа Crocs или кроссовки)
Туристское снаряжение
- Рюкзак на 60—70 литров
- Туристический коврик (можно арендовать)
- Спальный мешок с температурой комфорта (t comf.) в диапазоне 0 — +5 гр. (можно арендовать)
- Треккинговые палки (можно арендовать)
Важные мелочи
- Купальник или плавки
- Полотенце из микрофибры
- Предметы личной гигиены
- Солнцезащитный крем
- Индивидуальный набор посуды (кружка, тарелка, вилка, ложка)
- Налобный фонарик со сменными батарейками
- Солнцезащитные очки
- Сидушка туристическая (хоба)
- Индивидуальная аптечка
Смотреть фотоальбом путешествия
Перейти❭С Вами свяжется
